za duzo

[...] spadki:( i to w miare duze:P co do treningu... zobacz sobie na FBW. wybierz dwa zestawy cwiczen i zmieniaj co trening... pon A sr B pt A pon B sr A pt B itd... nie masz za duzo chaosu tak co trening wybierac inne cw? ja cala redukcje cw na FBW. sila zmalala no ale to bylo do przewidzenia. ale to chyba teraz nie najwazniejsze?:P poczytaj wklej [...]

wiem ze troche za duzo bialka,a jesli chodzi o trening to dlatego taki ze mialem mala przerwe wiec cwiczylem miesiac zeby sie rozruszac i zaczolem Hst a co do ankiety to nie wiem co Cie dokladnie interesuje bo jesli chodzi o falde tluszczu to nie wiem jak to zmierzyc ale nie mam za duzo tkanki tluszczowej a wyniki w poszczegolnych cwiczeniach to [...]

jak piszesz ze zapewne tuczące jedzenie, to w przewadze tluszcze i weglodowany.. a za duzo to tez niezbyt dobrze, do tego jeszcze myslisz nad gainerem, zaleje Cie, pojdzie w brzuch a potem bedziesz narzekac ze tak Ci tutaj doradzo.. przede wszystkim rozpisz sobie w miare jakas diete.. lub chociazby zapotrzebowanie kaloryczne i trzymaj sie tego [...]

[...] steżeniu ! nie pamietam ile tych mg 1-2-3 około a nie chce mi sie sprawdzać... jak oczka są zółte to co za różnica czy skóra tez ! ps. zazółcenie - znaczy ze bilirubiny za duzo i sie wytrąca : powody które mogą mieć miejsce : za duzy rozpad krwinek (jakies działanie toksyczno chemiczne , za duze niszczenie , brak enzymów lub ich uszkodzenie , [...]

Nie, nie jest dobry. Lepiej jak skorzystasz z gotowca bo w tym planie za dużo jest do zmiany.

120 pulsu przy spacerze to jest za dużo kwestia też czym dokonujesz pomiar i czy wynik ten jest prawidłowy , w razie jakichkolwiek wątpliwości to wówczas kardiologi i badania co uzna za stosowne (ekg, echo, próby wysiłkowe).

no tak;P Dobrze chociaż ,ze z brzucha szybko mi schodzi jak się wezmę za siebie :) za dużo picia i brak diety,przy takim stażu i ssa powinienem już wyglądać konkretnie choć niema takiej tragedii lecz mogłoby być dużo lepiej;]

[...] z czech(podobno prosto od producenta) bardzo dobrze sie rozpuszcza, smak naturalny(jak wymieszalem z woda to calkiem dobre)klopotow zoladkowych po nim nie mialem, laktozy za duzo tam raczej nie ma - wnosze to z tad ze mam na nie uczulenie, jak wypije za duzo mleka to lece w takie jedno miejsce(wiec wykluczam aby to bylo bialko takie jak na [...]

Dzięki za podpowiedzi:) tzn centrum sportów walki,masz rację przepraszam za pomyłkę:( Ja mam zamiar śmigać tam 3 razy w tyg. Na karatę już nie będę chodził już na pewno (trener jest nie wporządku,zalega z treningami za dużo obiecuję itp). Jeśli jednak nie pójdę na żaden z tych styli mam do wyboru również w tym mieście klub teakwondo (jeden z [...]

twoja wypowiedź jest sprzeczna sama w sobie, chcesz przybrać na masie, jednocześnie tracąc oponę na brzuchu, nie robiąc aerobów, nie jedząc za dużo nie za dużo na raz?

Generalnie zapotrzebowanie w 100% powinieneś pokrywać z normalnego jedzenia. Carbo na redukcji to średni pomysł.. za dużo ww i za duzo kcal wdł mnie na redukcje węgli daj mniej , zwieksz białko i tłuszcze.

Coś nie wiem o tym FBW.Tak czy siak jakies odniesienia do tego planu? gdzieś czegoś za duzo/za mało? Jakieś odniesienia do moich bicepsów i tricepsów na których nie mam zakwasów?

no własnie, jak też dowalisz za dużo aktywności to na pewno nie pomoże Ci to w progresie, a wręcz przeciwnie:-).

A nie przeszkadza to że tyle ćwiczeń wykonuje podczas treningu? Chodzi mi o to czy nie jest za dużo na fbw czy lepiej kwalifikuje to się na split? Nie jest za dużo jak będziesz trzymał solidne przerwy to nie powinno być problemu żebyś się w godzinkę uwinął z takim planem treningowym. Ważna jest czestotliwość trenowania partii.

A widzisz, ja się przyczepię jeszcze do paru rzeczy %-). Za dużo masz białka, zmniejsz do ok. 2g na kg masy ciała. Brakuje źródła kwasów tłuszczowych wielonienasyconych (siemię lniane, olej lniany, tłuste ryby, orzechy włoskie/brazylijskie, olej z orzecha włoskiego). Wydaje mi się że nieco za dużo tego carbo. ;-).

[...] u mnie sila zostaje, moze nie az taka jak jest w czasie cyklu, ale napewno wieksza niz przed cyklem, u kazdego z nas roznie bywa, zalezy od organizmu, kazdy tez inaczej cwiczy, chyba tez sie skusze wyprobowac, ale tylko ten I cykl bo w drugim za duzo kucia, (a w pierwszym Bio bede pil), i zobaczymy co z tego bedzie! pozdrawiam Was! Obi

[...] cos mi sie nie zgadza: moja Carboxylasa wyglada nastepujaco 2ml rozpuszczalnika+50mg proszku ktory sie dodaje do tych 2ml wiec jak do tego dojdzie 1ml B12 i 2ml LIGNO na znieczulenie to caly zastrzyk bedzie mial 5ml, a to jest chyba troche za duzo. No chyba ze zamiast 2ml rozpuszczalnika dac mniej, ale nie wiem... Co ty o tym myslisz???

Dabek nie prawda co mowisz o tym koksie chodzi po prostu o to ze 2 cm to troche za duzo jak na kilka tyg, mysle ze 1 cm bylby ok....bo jezeli dalo by sie rosnac w tempie 2 cm/miesiac to kazdy paker wygladalby jak Ronnie Coleman conajmniej...

Czy to nie jest za dużo pigułek?? gg - 1222806

Apropos !! cykl zaczynam w styczniu ale powiedzcie mam zamiar trenowac 5 razy w tyg to dobrze czy za duzo ?? jak ty Dabek trenowales?? siła tkwi w psychice...kasta ;>